经常抽烟嘴里臭都是小事，天天干呕呼吸不顺畅，胃也不舒服，精神也不好，一烦躁就猛抽然后猛咳嗽，还变穷了...身边越来越多戒烟的了，成了的没见几个，我也尝试了几次，看着戒烟书都想抽，用口喷啥的也没用，唉到底该怎么戒烟呢
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